3 måneders forløb

Stine Priess Tovgaard – 20.4.2022

De sidste 12 uger har Maiken Troelsen været igennem et forløb hos os udelukkende bestående af EMS-Træning. Vi har nu resultatet af forløbet klar til jer.

Maikens udgangspunkt

Maiken kom med et ønske om at ville prioritere sig selv mere i 2022. Mindre mor, kone, kollega og mere Maiken. I for lang tid havde hendes fokus ubevidst været på alle andre end hende selv, og det kom særlig til udtryk på hendes krop, hvor ekstra kilo havde fundet vej.

Med udgangspunkt i Maikens kropsanalyse, opsatte vi følgende 3 fokus punkter for forløbet:

  1. Tabe fedt primært på maven

  2. Sænke den metaboliske alder så den matcher den faktiske alder

  3. Vedligeholde muskelmassen som ligger over gennemsnittet

Resultat af 8 timers træning

Her 12 uger efter har vi igen lavet en kropsanalyse på Maiken – og hendes resultater er vilde:

  1. Tabt 3,8 kg. fedt fordelt på hele kroppen, hvoraf 2,3 kg. har siddet omkring maven

  2. Sænket sin metaboliske alder fra 36 til 29, som er Maikens faktiske alder

  3. Vedligeholdt sin i forvejen stærke muskelmasse. Intet tabt, intet opbygget

 

Udover kropsanalysen har vi også løbende taget billeder for at dokumentere den visuelle udvikling. Impulserne som du mærker i dragten, arbejder nemlig også med bindevævet. Dette er med til at mindske appelsinhud og give en opstrammende effekt.

2 x 20 minutter pr. uge

Maiken skal i alle 12 uger, som det eneste, træne EMS 2 gange om ugen af 20 minutter.

Formålet er at vise hvor meget det faktisk er muligt at rykke sig, udelukkende med den effektive træningsform, som EMS er.

Det første Maiken spurgte os om ”Hvad med kosten? Er der noget som jeg ikke må spise?”

NEJ.
Vores svar var tydeligt. Lev som du plejer, og spis velovervejet. Ikke for meget, ikke for lidt. Men vigtigst, intet er forbudt.

Videre forløb

Forløbet med Maiken blev afsluttet med første fedtfrysning af mave og dansehåndtag ud af 3 behandlinger. Derudover har hun også fået en lymfe- og kompressionsmassage, som vi altid anbefaler i forbindelse med fedtfrysning, da vi så sikrer, at der er en høj cirkulation af væske i kroppen i timerne efter behandlingen. 

Mød Maiken på hendes Instagram hvor hun har haft sine følgere med på den vilde rejse hos os.